分享日记｜如何判断自己是不是得了阳痿……

　　在男人的世界当中，男人们经常会因为压力或者是身体疲惫的原因而出现阳痿的情况，很多男人偶尔出现了一次阳痿，总是感觉自己真得得了阳痿，于是在心里经常自己吓自己，本来没有病，也会把自己吓得得了阳痿。阳痿确实是男人们最介意的疾病了，那么如何才能正确判断自己是不是得了阳痿呢?

　　如何判断阳痿

　　1、起病的表现：

　　阳痿的典型表现是勃起障碍，注意观察勃起困难的发生是突然性的，还是不知不觉中逐渐加重的。前者多为心理刺激所致;而后者则多意味着存在器质性问题。

　　2、性反应表现：

　　性反应异常也是阳痿的表现之一。如果*基本正常、勃起反应较迅速、勃起持续时间不稳定、勃起*有时不能置入*、性快感基本正常、*频度较以往

　　少、*时勃起反应基本正常的患者，性功能减弱程度轻微，多为心理因素所致，或是器质性疾病初期阶段，往往通过心理调整、*咨询或简单药物治疗而获得

　　改善或恢复。与上述情况相反者，可能存在较严重的性功能障碍，往往是器质性疾病或严重精神心理异常导致，需尽早就医。

　　3、晨勃的表现：

　　晨起*勃起经常出现者、硬度比较满意者，多为精神心理因素所致;而晨起*勃起消失者，或勃起硬度非常不满意者，往往是器质性疾病所致，或严重的精神心理障碍。

　　4、阳痿持续性表现：

　　性功能障碍的时间越长，说明病情越严重，器质性问题的可能越大;性功能障碍出现时间很短的，可能只是一时的性问题，宜放松心情，因为紧张和焦虑本身就是心理性阳痿的其中表现之一。

　　结合上述阳痿的表现，患者可以先自我判断是否真的换阳痿。如果确实是患了阳痿，应该立即到正规医院作进一步的诊断，千万别私自使用“*”，也不要轻信虚假广告，以免阳痿更加难治愈。

　　男人预防阳痿要注意以下几点

　　一、消除心理因素

　　首先要对性知识有充分的了解，认识到精神因素对性功能的影响。正确对待“*”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;还不能因为一两次*失败而沮丧

　　担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素默契配合，女方应关怀、爱抚鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;*时思

　　想要集中;特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中。

　　二、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼增强体质，并且注意休息，防止过劳调整中枢神经系统的功能失衡。

　　三、节制房事

　　长期沉浸于*，*过度导致精神疲乏是导致阳痿的原因之一。男科专家说：临床实践证明，夫妻分床停止*一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和*得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

　　四、饮食调养

　　多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力提高*，也属壮阳之品;此

　　外含锌食物如牡顿、牛肉鸡肝、蛋、花生米猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等都有助于提高性功能。

　　五、谨慎用药

　　许多药物长期使用，会导致阳痿，因此，患者最好在医生指导下用药。

　　出现了阳痿是一件非常让男人不愉快的事情，希望男人们在发现自己患有阳痿的时候，可以及时进行治疗措施，护理好身体，远离阳痿的伤害。

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