分享日记｜夏季痛风盛行如何预防……

　　痛风是关节炎的一种，对人体的危害是不容小觑的。痛风关节炎发作时会导致关节疼痛、红肿甚至会引起肾脏功能的退化，而夏季是痛风发作的高发期，我们应当如何预防痛风的发生呢?

　　夏季如何预防痛风发生

　　除心脏损害、肺损害、股骨头坏死之外，痛风还会诱发肾损害以及高脂血症和高血压，风病人最常并发的脏器损害是肾脏，肾损害包括痛风性肾病、急性梗阻性肾病和尿路结石。

　　高脂血症又可进一步加重高尿酸血症。二者可以独立发生，又可以相互影响。痛风与高血压可能互为因果，互相促进，确切关系有待研究。那么，夏季该如何预防痛风发生呢?

　　注意保持体重

　　夏季痛风容易反复，需注意保持正常的体重，避免过度肥胖，同时少吃高脂肪的食物，多喝水，促进尿酸的排出;禁酒，限制嘌呤类食物(如动物内脏、海鲜等)的摄入，同时少吃盐。

　　要进行适当的锻炼

　　夏季天气炎热，导致更多的人窝在加重，享受着空调。而对于痛风患者而言，增加户外活动，增加适当的体育运动，对症状的缓解、疾病的治疗都有很好的辅助效果。

　　综上所述，是夏季预防痛风的要点，主要是从夏季的饮食、运动以及防暑等方面着手，另外，夏季有痛风病史的患者要谨防痛风复发，少喝病症啤酒。夏季做好痛风防治措施，避免病情的反复发作。同时需要注意的是，痛风的危害是很大的，治疗应遵循早发现早治疗的原则。

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