分享日记｜清晨爱爱的好处……

　　想要一大早就精神抖擞，以乐观的态度迎接一天的来临吗?答案就在你的卧房里。据英国《每日邮报》报道，研究发现，早上醒来便*的*，显然整天都会感到比较积极乐观，而且还可以增强免疫系统。此外，早上*让人较不易感冒或得流感，也可以改善人的发质和肤质。

　　美国科学家贺班尼克同时也是撰写*建议的专栏作家，“早上*会释放出令人愉悦的化学‘催产素’(oxytocin)，让情侣一整天有充满着爱与情绪联系的感觉。”他说，“早上*也会变得更健康和漂亮，因为它提高一种称为‘免疫球蛋白A’(IgA)的抗体，加强个人当天的免疫系统。另外，早上*会释放刺激‘雌激素’的化学因子，可改善肤质及发质。”

　　早上*的好处还不只是这些。英国伯尔发斯特皇后大学研究显示，每周*3次的人可以避免*心脏病或中风，降低一半患病的风险。

　　英国诺丁汉大学的研究也指出，年龄层在50多岁的男性，若能保持规律的*，也可以降低*前列腺癌的风险。

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