分享日记｜十大延长男人性爱时间的技巧……

　　*是*中的重要角色，也是维持夫妻感情的基础。男性在*中平均坚持时间为5—10分钟，相信每一个男人都想在*中“持久战”。如何让男人在短时间内延长自己的*时间，以下几种方法可以使男性*更持久。

　　1、分散注意力法

　　*很投入时，意念都会集中在*上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓慢解射精的冲动。

　　2、机械压迫法

　　药店里一般都有类似的药膏买。涂在*上，可以降低*的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入*。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接*时间要长。虽然有人说，戴上避孕套*好比穿着雨衣洗澡。

　　3、增强体质

　　一般体质较好的人*时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　　4、加强锻炼

　　*的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长*时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些*不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

　　5、保持适度性奋

　　*状态可以分为4个阶段，即兴奋、持续、*、消退。想延长射精时间，就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10，那尽量保持在7分的状态，即身体没有完全“热”起来时就开始动作，在随后的阶段逐步升温。

　　6、勤做“性锻炼”

　　做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收*茎肌肉，以提高控制能力。

　　7、顶住*，不要*

　　两人身体完全胶着，用*根部顶住伴侣的*。初始动作可以轻缓，在静止中感受微妙的变化。

　　8、有明确对象的性幻想

　　你可以想象着伴侣*时的模样，这会强化性冲动，能保持15分钟不射精。

　　9、适量使用药物

　　73%有早泄困扰的男性，可在医生指导下使用一些药物。

　　10、频率支招

　　二度出击男性第一次射精后再次勃起时，需要更长时间才能达到*。因此，可以尝试着在一晚欢爱两次。

　　以上介绍的有关快速延长*时间的方法的内容，可以推迟男方*到来，将会促进*的和谐。

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