分享日记｜老年人谨防锻炼不当致关节劳损……
刘阿姨的膝关节经常酸痛，活动也不太灵活。她认为，这是多年坐办公室、活动太少造成的。去年退休后，刘阿姨开始坚持晨练。她每天跳绳，有时还会跑步、打太极。
可是，一段时间下来，她的膝关节疼痛越来越严重，不但在清晨起床或久坐后会觉得关节僵硬疼痛，要稍稍活动后才能行走;而且上台阶费力，下台阶腿软。刘阿姨在女儿的陪同下去医院作检查。x线摄片显示，刘阿姨的膝关节“骨间隙狭窄，有骨赘形成”，医生诊断她患了膝关节炎。
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