分享日记｜男性中年总打鼾需注意……

　　我们都知道，在生活中很多人都担心健康问题，特别是男性健康。人有三分之一的时间是在睡梦中度过的。睡眠能使人体得到良好休整，人们才能在学习和工作中保持充沛的精力。如果因睡眠时间不够或睡眠质量低下造*体不能“养精蓄锐”，通常会有疲劳、注意力不集中等表现，司机如果疲劳驾驶，更容易引发交通事故危害生命。

　　“打鼾”的人都患有“睡眠呼吸暂停综合征”吗?

　　是不是打鼾的人就说明患有“睡眠呼吸暂停综合征”呢?该如何才能判断自己是不是患上了“睡眠呼吸暂停综合征”呢?对此，张湘民表示，所谓的“打鼾”就是大白话里常说的“打呼噜”，按照症状严重程度的不同分为以下3种情况：

　　单纯性打鼾：指正常人在疲劳时或饮酒后睡眠偶会出现的打鼾。如鼾声轻微，不影响他人睡眠，不造成缺氧，并不会影响健康;

　　鼾症：指每周有超过3晚的习惯性打鼾，鼾声大或影响别人睡眠休息时的打鼾，这种情况对健康暂无威胁;

　　睡眠呼吸暂停综合征：指在睡眠7小时过程中，至少有30次呼吸暂停，每次呼吸暂停时间10秒以上，生活质量受到严重影响的打鼾，这种表现是疾病的征兆，有造成呼吸暂停猝死的危险。

　　高血压控制不好检查睡眠呼吸?

　　专家特别指出：一部分高血压患者控制不好血压，“睡眠呼吸暂停综合征”或许就是原因。有些高血压患者就诊时找不到原因，被诊断为原发性高血压，一直进行单纯抗高血压治疗，而血压就是难以控制在理想范围内。其实，导致高血压的真正“凶手”可能是“睡眠呼吸暂停综合征”。据称，“睡眠呼吸暂停综合征”和高血压的共患率很高，数据统计显示，约50%的“睡眠呼吸暂停综合征”患者患有高血压，30%的高血压患者存在“睡眠呼吸暂停综合征”，且常被漏诊。

　　专家提醒广大网友，当发现自身“睡眠呼吸暂停综合征”并发高血压时，不要盲目降压。因为随着睡眠呼吸疾病的治疗，高血压病情可以得到改善，血压也可恢复正常。

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