分享日记｜拯救射精过快有什么好方法……

　　很多男性朋友会出现射精过快的问题，射精过快是常见的男科疾病，导致射精过快的原因有很多，那么男人射精过快怎么办?该如何预防呢?

　　生活中有的男性在*的过程中出现射精过快的情形，这无疑严重的影响了*的质量。我们都知道男性*的时候会射精，但是如果射精过快就需要引起注意了，这很可能是因为身体出毛病了。

　　射精过快是什么原因导致的?

　　*初期阶段未必完全适应。

　　神经、内分泌活动的各个环节，还没有全部理顺，开始阶段便会出现射精过早的现象，以后逐步适应与习惯，也就恢复常态了。

　　精神因素和*过度。

　　首先男性要积极戒除不良的*习惯，合理安排好作息时间，多参加体育锻炼，避免接触*类的杂志等，夫妻双方应相互理解和体谅，制造良好的气氛，消除紧张感。

　　包皮过长。要及时切除过长包皮，使*正常外露;对于疾病因素引起的射精快，要尽早治疗原发病;而对于*敏感度过高引发的射精快现象，最好的治疗方法就是做*背神经阻断手术，降低敏感度，提高射精阀值。

　　生活中如何避免射精过快?

　　使用安全套

　　使用安全套能够减弱男人的性兴奋，因为安全套是一种屏障。很多人*时会通过使用安全套来降低*的敏感性不过也并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度得。

　　要分散注意力

　　*的过程中，当感觉有要射精的感觉时，停止*，然后有目的地去想一些与*毫不相关的事，以降低性兴奋，延迟射精。有些人会默默地对自己喊一声“停”，由于突然的紧张，注意力转移，这样就可以达到延迟射精的目的了。

　　进行耻骨尾骨肌训练

　　每天锻炼四到六次;或者是在排尿时主动停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。通过长期的这些方式的肌肉锻炼，就能慢慢提高对射精的控制能力。

　　采用挤压法

　　*中若采取的是小手上位，当有临近射精的感觉时停止刺激，用拇指挤压夹住*的系带处，时间为3秒—4秒，当半分钟左右射精反射消失后，可以再继续进行*或挤压法练习，每天练习3次-4次，这样可以提高射精阈值，甚至达到治疗早泄的目的。

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