分享日记｜男人睡前泡脚补肾壮阳……

　　男人对于“补肾、强腰、壮阳”这方面的问题，都相当关注，但是你知道吗?男性坚持每天睡前泡脚，有补肾壮阳的神奇效果哦!不相信吗?下面就来和我们一起看看男人泡脚对健康的好处吧!

　　劳累了一天老百姓常常会说，泡泡脚，解解乏。这招的确好用，那么，什么时间泡效果最好呢?泡脚解乏的科学道理又是什么呢?专家建议：如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。

　　中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。

　　我们平时都提倡泡泡脚来养生，泡脚对男性身体的好处呢?其实这泡脚不像桑拿周身都是热的会影响精子的质量。泡脚的好处有暖身疏通经络的作用，对男性尤其好处多。

　　泡脚对男人身体的好处：

　　1、泡脚还能增强免疫力

　　人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药。

　　2、泡脚对于预防心脑血管疾病，比如三高和冠心病、糖尿病等症等有非常积极的意义。

　　3、泡脚能很好的放松心情，泡脚往往让自己有温暖而昏昏欲睡的感觉，很利于放松利于安神。

　　4、泡脚驱寒

　　如果人的脚下不暖会生出很多病来，对男性也一样。晚睡前泡脚，能驱寒让身体暖起来，特别是对于手脚冰冷寒气较重的人来说。

　　5、泡脚泡到出微汗检测经络

　　泡脚能检测人们的经络是不是通的，泡脚时出微汗就可以了，说明你的经络上下贯通。这也是证明你经络是否通的一个办法。

　　6、泡脚还能够提高睡眠质量

　　有研究发现，人们在热水泡脚后睡眠质量会提高百分之57左右!这是一个多惊人的数字!睡前泡泡脚吧!

　　7、为何晚上9点泡脚最护肾

　　之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。

　　同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

　　“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事