分享日记｜晨爱7大好处……

　　健康完美的*不仅能让双方体会*的欢愉，增进彼此的亲密关系，还有助于身体健康。你喜欢在早晨起床后先和他恩爱一番吗?*专家说男人在早晨醒来时性能力处于最佳状态，*专家还说女人体内的性激素在早晨分泌最旺盛，因此早晨是最适合爱爱的时段。

　　晨间爱爱的6大好处：

　　1、晨爱可以代替晨跑

　　你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗?如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。

　　2、晨爱有很好的燃脂效果

　　经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

　　3、晨爱可以消除肌肉酸痛

　　你整天都坐在电脑前工作，所以全身腰酸背痛?那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。首先，爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和*类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适;其次，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。

　　4、晨爱能促进淋巴排毒

　　爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着爱爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。如果能在爱爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。

　　5、晨爱使思维变敏捷

　　尝试一下你就知道，早晨在床上多待30分钟，和他亲密接触，你大脑的细胞活力都会被调动起来，你的思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心，敢于迎接任何一项工作挑战。

　　6、有助于更好的控制情绪

　　同样是来自美国的最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。

　　心理专家说，早晨如果能拥有一个性感的、*四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。

　　晨爱是非常好的一种*运动，也能更好的提升*的质量，小夫妻们不妨在晨起时来场*的*吧，正如两性知名品牌LELO所倡导的，和谐健康的*有助于身心的健康!

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