分享日记｜检验男人硬汉的四个标准……

　　男人在现代社会都以硬汉的形象出现，但是如今随着男性健康杀手的增多，许多硬汉的硬度已经达不到理想的程度，男人的硬度也有四重标准来衡量，今天跟小编一起来看看。

　　勃起硬度分4级

　　“王教授，我……我最近感觉不中了。”郑州大学一附院泌尿外科门诊，36岁的朱先生诉说着苦恼。

　　“你先看看自己属于哪一级。”坐诊的王瑞教授指着桌上的“4级勃起硬度评分表”说。该评分表把勃起硬度分为4级，从“*增大但不硬”到“完全勃起并坚硬”。

　　“算是2级。”朱先生犹豫了半天说。2级是“*轻微勃起，但不足以插入”。

　　你知道吗?男性勃起硬度有明确的分级标准——

　　1级最差(如棉花套)，受到性刺激后*增大，但不坚挺。

　　2级稍好(如湿布包)，*勃起，但未能达到足以插入的程度。

　　3级勉强合格(如沙包)，*达到足以插入的硬度，但未完全坚挺。

　　4级最好(如橡胶棒)，*完全勃起并足够坚挺。

　　英国著名*治疗师莱曼用4种食物对这四种状态进行了更为生动的比喻：“豆腐、剥了皮的香蕉、未剥皮的香蕉、黄瓜，可以分别用来比喻第1到第4级的硬度。第1级的‘不举状态’如同豆腐的柔软程度。黄瓜的硬度代表了最佳的勃起状态。”

　　勃起硬度，女性更在意

　　专家表示，虽然第3级和第4级勃起硬度均可完成*，但两者有本质区别。当男性达到最佳勃起硬度(4级)时，才能真正增加男女双方的快感和性满意度。

　　2008年，我国进行了第一次男性“勃起硬度”调查，中国男性勃起硬度总体欠佳，只有不到三成(26.5%)的男性对自己的勃起硬度很自信。

　　北京协和医院泌尿科李宏军教授指出，男性勃起的硬度在*中占有最为重要的位置，这已是专家们的共识。

　　不少人以男性的*大小论“英雄”，清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授说，这种观点误导了千百年的中国男人。大有大的雄伟，小有小的灵活。据说古罗马和古希腊时代，都曾以小作为男性*的审美标准。研究发现，女性的*主要敏感带位于外面的三分之一，所以男性*长度并不重要，一般来讲，*勃起以后，超过7厘米就可以满足性要求。专家一致认为“长度”的重要性不及“硬度”。

　　谁伤害了男人的硬度?

　　造成勃起硬度不佳的原因有很多：第一，年龄。随着年龄的增加，性能力肯定会下降。男性50岁以后性功能会减退，*勃起需要的时间较长，但这不是阳痿，也不影响*。

　　第二，躯体疾病。勃起不好可能是某些躯体疾病的早期信号，如高血压、冠心病、糖尿病等，这些疾病会破坏血管，而*的勃起则是血管充血的过程。调查表明，糖尿病患者中30%～70%患有勃起功能障碍。

　　第三，心理疾病和心理压力。十个抑郁症患者，九个性功能不好，因为控制勃起反应的“机关”是大脑中枢，精神系统出问题也会影响性功能。

　　第四，不良生活方式。勃起功能障碍患者中，抽烟喝酒者占60%以上。

　　疲倦、烦躁、疾病等，都可能影响硬度，女性应该理解和关怀，不要抱怨、怀疑甚至指责丈夫。一个善解人意的妻子，应该对丈夫偶尔的“失败”予以理解，并进行适当的鼓励和安慰。

　　勃起不好

　　先试运动处方

　　发现勃起硬度“级别不够”怎么办?专家说，上了年纪又没有性需求的人可以不用治疗，尚处于年轻阶段或有性需求者首先要问一下自己是否有心理问题，或者是一些轻度的功能性问题。比如说夫妻两人闹矛盾，或最近身体疲劳，或最近睡眠不好，老吃*，这些都会有影响。“夫妻两人关系不好可以沟通，有什么问题解决什么问题;休息不好，常熬夜，要改变生活方式;老抽烟喝酒肯定不行，另外还要多锻炼身体”。

　　遇到勃起不好的男性，男科专家往往开出运动处方：“每天跑2000米，勃起自然就好了。”适当的体育活动，如游泳、跑步、做俯卧撑等，能增强肩膀、胸部和腹部的力量，缓解压力，还能促进人体分泌一些*物质，帮助性功能提升。

　　生活方式调节无效后，可在医生指导下服用药物增加硬度。这些药物主要是PDE5抑制剂，包括万艾可、希爱力、艾力达。这些药物可以帮助男人达到3级、4级勃起硬度。

　　当男士面对这些问题时应该积极想办法来解决，最重要的是心里不要有压力，要以乐观的心态来对待，用饮食和运动的方式来调节。作为妻子也应当给一些更多的安慰。

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