分享日记｜中年女性预防哪些癌症……

　　女人到了30岁，就应该要预防一些癌症的侵袭。即使没有癌症这么严重的疾病，也会引发一些其他妇科疾病。那么，过了30岁的女性容易发生哪些癌症呢?又该如何预防呢?

　　30岁的女人要防五种癌症

　　1、乳腺癌

　　近年来，乳腺癌的发病年龄趋于年轻化，35岁以下乳腺癌的发病率越来越高，45-50岁达高峰。妇科专家表示，下面这6类女性应尤其警惕乳腺癌：年长女性;月经初潮小于12岁，绝经年龄大于55岁;仅生育一胎且生产年龄高于35岁或终身未育;一侧患乳腺癌或曾做过*手术;绝经后肥胖;有乳腺癌家族史。建议30以上的女性每1-2年做1次乳腺检查，40岁以上的女性建议每年至少做1次乳腺检查。

　　筛查手段：专业触诊、乳腺三维彩超、钼靶片、肿瘤标志物CEA、CA15-3

　　2、卵巢癌

　　卵巢癌早期患者症状一般较隐蔽，腹胀、尿频、腹痛、绝经后再次来潮、食欲不振、直肠出血、胃胀气都是其可能症状。如果女性存在上述症状，并已持续两周以上，最好去医院做相应的筛查，包括肿瘤标志物、超声检查、彩色多普勒血流显像等，以便早诊早治。此外，最好避免高脂肪、高蛋白、高热量饮食。

　　3、子宫内膜癌

　　高血压、糖尿病、肥胖、不孕不育、绝经延迟或长期使用雌激素、他莫昔芬者;一级亲属患子宫内膜癌、乳腺癌、遗传性非息肉性结直肠癌综合征(Lynch综合征)。具备这些高危因素的妇女，应考虑在35岁之后每年进行一次早期子宫内膜癌检查。

　　筛查手段：*超声(TVS)，或利用子宫内膜细胞采集器采集宫腔细胞进行细胞学涂片筛查

　　4、胃癌

　　因为爱吃熏烤、高盐、辛辣食物，加上睡眠严重不足、饮食无规律、工作和心理压力过大等情况，现在越来越多的中青年人患上胃癌。如果出现上腹部不适、心窝隐痛、食后有饱胀感，食欲不振、消瘦，经常呕吐隔夜宿食和不含胆汁的胃液，大便呈黑色柏油样等症状，应提高警惕。

　　建议慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉及恶性贫血、胃大部分切除术后患者和有胃癌家族史的人，最好每年做1次胃镜检查。

　　5、大肠癌

　　我国每年新发大肠癌病例高达40万，其中很多都是30-40岁的中年人。建议30岁以上的人，每年查次大便隐血，5年查次肠镜，如果遇到大便习惯改变、大便性状改变、大便带血、黏液便等情况，要及时去医院筛查。同时，多吃果蔬、鱼类和全麦类食物，戒烟限酒，经常运动降低大肠癌风险。

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