分享日记｜有助于丰胸的方法都有那些……

　　挺拔丰满的胸部与饮食也有着脱不开的关系，然而在这干燥的秋冬季节，女人的皮肤也很容易衰老，而喝汤却是美容与*两不误的一种方法。只要把平时喝的普通汤换成可以美容*的养生汤就可以了哦。下面我们来看看*吃什么可以变大吧?

　　吃什么能使*变大

　　1、优质蛋白质的食物：鸡蛋、鱼、瘦肉、牛奶等

　　*的发育少不了蛋白质的支持，平时生活中可以适量地吃些富含优质蛋白的食物，尤其是处于青春发育期的女生，可以多吃些奶蛋，鱼，瘦肉等，这些可是*效果很好的食物。

　　2、含胶质的食物：蹄筋、海参、猪脚等

　　想要*比别人发育的更好，饮食中就少不了富含胶质的食物，这些食物含有的蛋白质以及胶原蛋白都可以有效的促进胸部发育，而且是非常好的*食品，同时，还能减少皱纹的生成，保持皮肤弹性。

　　3、天然激素类的食物：黄豆，黑豆，花生，豆制品等

　　女性*的发育与雌激素有着极为重要的联系，而日常生活中豆类食物，以及豆制品中含有植物雌激素与人体内的雌激素结构相似，同样可作用于*，促进发育。

　　4、含维生素C的食物：橙子、葡萄、柚子、草莓、樱桃、西红柿等

　　维生素C虽然不能直接刺激胸部的发育，但是维生素C可以预防胸部变形，减少胸部下垂，外扩的发生几率，同时，维生素C是一种很好的抗氧化剂，具有很强大的美容效果。

　　5、含维生素E的食物：黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等

　　维生素E也是一种可以帮助*的物质，它能增加雌激素浓度，加强雌激素的作用，进而起到促进发育，以及治疗先兆流产和习惯性流产的作用，另外，维生素E具有抗氧化的作用，可防止*过早老化。

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