分享日记｜老公性欲很强，但我很累……

　　性欲亢进，这是结婚三年以来，我对老公性要求的感觉。老公时常都有性爱要求，但是上了一天半，真的好累啊，我该怎么做啊？

　　私语帮 果冻 回复：

　　你好!　不少已婚的职业女士都会有这种烦恼：拖着劳累了一天的“残躯”蹦上床总想好好休息一翻，没料到丈夫深夜“袭击”，总让女人吃不消。为解决这一难题，可以和自己丈夫协商制定“性爱日程表”。诚然，夫妻性生活不应该预先刻板地安排，而应顺应激情而为。但在性爱讨论上，男女双方就有明显的分歧。为了性，男人付出爱;而女人为了爱，才付出性。性生活应该有一定的节律，但它又不是恒定不变的，它随双方情绪的好坏、性欲强弱、身体状况、环境条件等因素而变化。掌握性爱调节机制，性爱就会和谐幸福。应该试着跟你的先生说明你的想法，沟通才是解决问题最好的渠道。

　　其他网友的回答：

　　不安的心： 我和男朋友同居快半年了,他性欲很强,但我不希望婚前过多频繁的性生活,害怕怀孕,而且我家人也不知道我有男朋友这回事.心里压力很大,跟他谈过,他沮丧地说虽然很爱我,但也是个正常的男人克制不住自己.我想自己搬出来住,不知这是否是个好方法?还是分手算了!性欲真是双刃剑。

　　梦非梦：欲望与性冲动可以通过后天的修养调节，比如当自己有了蠢蠢欲动的感觉时，既可以把性欲望和性冲动的方向转到工作、学习等健康内容上，也可以把这种欲望和冲动转化到创造性的活动之中去，使自己的人生理想和追求得以实现，还可以利用修身养性来得以转移、调节和控制。

　　私语帮资料分享：

　　性欲过强可能是心理焦虑导致

　　性欲亢进多源于焦虑

　　“我曾遇到过的‘性欲亢进’患者是从‘失眠患者’演变来的，其实性欲亢进表面看上去好像都差不多，但不能光追究对方是否道德观念有问题，因为它背后可能有很多原因，要解决性欲亢进就必须查找它发生的诱因。”张滨表示。

　　“曾经有一位男性来诉苦，说他突然某段时间开始变得性需要强烈了很多，后来成了几乎每天入睡前都要，以致妻子都无法忍受。”张滨说，在为其排除了器质性病变后，他开始详细了解该男士欲望“激增”前后的生活状况。结果发现，他在此之前曾长时间失眠。

　　“我问他你是不是因为睡不着所以有了性欲，他想了一会儿说，‘还真有这么回事!后来我觉得只要是性高潮过后都能马上倒头就睡，所以我觉得很好。’”后来他这种行为形成了习惯，不做反而会焦虑得无法入睡。

　　“还有一位厨师，他一天会产生多次的性要求，但给他检查完没任何异常，后来我们发现，他的日常生活非常简单，没有应酬、没有朋友、没有业余爱好，性成了唯一的消遣。”张滨表示。

　　专家指出，值得注意的是，因为性活动能带来乐趣和性高潮后的身心放松,部分患者将性生活作为一种减压甚至逃避现实的方式,但这种阶段性的性欲亢进常因持续性心理压力过大或身体健康状况的恶化最终转为性欲低下。

　　“性欲亢进并不同于性欲旺盛，性欲旺盛是中性词甚至褒义词，但性欲亢进则是有病态倾向的。”张滨表示，性欲亢进是指性欲望、性冲动过分强烈的一种病症，临床特点为出现频繁的性兴奋、性行为要求异常迫切、同房频率增加、每天要求有数次性活动、同房时间延长等。

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