分享日记｜4大魔鬼压力让女人“一夜变老”……

　　职场是一个让人成熟的地方，职场更能磨练我们的意志，如今工作压力越来越大，在职场中如何缓解和排解内心的不快呢?今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，专家们指出4大魔鬼压力让女人“一夜变老”!

　　职场是一个让人成长的地方，同时也是摧毁人的地方。职场的种种压力，通常是人们身心衰老的重要原因。下面4种压力，是职场人士再熟悉不过的魔鬼压力。

　　工作任务压力

　　压力1：工作任务时间紧，被上司要求在很短的时间里完成有难度的任务。

　　化解 方法：学习时间 管理 技能，改进工作方法，寻求支持和资源。

　　压力2：被安排去做自己不擅长的事情。

　　化解方法：认清自己的优势、弱势和极限，尝试与上司沟通，勇于对上司表达出自己不擅长的地方，以及可能由此造成的对任务完成效率、质量的影响。

　　压力3：被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资。

　　化解方法：勇于有技巧地拒绝，学会“叫苦”。默默承受的人只会招来更多的任务。

　　压力4：工作指标很重很难完成，一旦完成又面临着要被继续增加业绩指标量的局面。

　　化解方法：权衡利弊，在完成、接近完成和完不成之间找到一个最佳平衡点。像有类似经验的人讨教方法。

　　人际关系压力

　　压力1：来自同事的压力

　　1.新员工很难融入老 员工的圈子。

　　化解方法：接纳是一个自然现象——多给自己和别人一些时间，自己需要有一些主动性 ，而不是一味被动地等待和哀怨。

　　2.在获得 晋升后被原来的同级甚至是职场好友疏远。

　　化解方法：理解别人的 心理 落差，自然地接受这个过程，重新看待“职场好友”这个问题，降低期望，不要急于解决你们之间的关系问题。

　　3.因为被老板赋予明显的信任，因此被其他员工疏离，别人担心被打小报告。

　　化解 方法：沟通。对 老 板表述自己的为难之处，请老板不要太明显地“厚待”自己。可以私下为同事提供帮助，渐渐打消同事对自己的对立戒备 心理。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事