分享日记｜四类食品有助排毒瘦身……

经常吃些有助排毒的饮食，可以帮助排出由于季节转换、盛夏期间积聚在体内和平时使用化妆品不当而″驻存″在体内的毒素。

1、常吃菌类植物。菌类植物特别是香菇和黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。

2、常饮新鲜果汁、常吃生鲜蔬菜。新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”，能清除体内堆积的毒素和废物。

3、常饮豆类汤。豆类汤能帮助体内多种毒物的排泄，促进肌体内的新陈代谢。

4、常吃血豆腐。动物血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润滑肠道的物质。可与入侵肠道的粉尘和有害金属微粒发生化学反应，使它们不易为人体吸收而排出体外。

精彩推荐：

l 巧用食物缩小毛孔

l 为什么越减越肥？

l 香水使用七禁忌

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事