分享日记｜心理养生的重要性……

　　近期网络上传出了好几个年轻人因为小事而酿成大祸的新闻。其中有复旦大学研究生因为生活中的小矛盾投毒使室友死亡，有南京航空航天大学金城学院学生因宿舍同学开门慢了之后二人发生争斗最终用刀将室友捅死，还有武汉某研究生为了偷窃财物在学校图书馆水房中投安眠类药物使学校一男一女两个学生晕厥。

　　虽然最终犯下这些错误的学生们都得到了应有的处罚，但是这样的案例却非常值得我们警醒。同时，这些事例对于我们关注养生的人来说，也有一定的启示作用。

　　这些事例给我们的启示

　　这三个事例如果说到养生，那么无疑是凸显出了心理养生的重要性，这里小编选择三点比较重要的与大家探讨一下。

　　宽容

　　我们为人处世，宽容一些是很有好处的，比如复旦大学的这次投毒事件，如果投毒的年轻人有一个宽容的心态，那么他们之间的日常的小矛盾完全不会积累起来，这个悲剧也并不会发生，他们完全可以安安稳稳度过各自的研究生时期。一个宽容的心态，能让我们在充满烦恼的生活中保持一个相对平和的心情，一些小的不顺利，完全可以不挂怀，大一点的事，放在宽容的心中也成了小事。因为过度悲伤或愤怒都会损伤我们的身体，还会使我们做出一些不应做出的举动，所以保持宽容是非常必要的。

　　不冲动

　　有许多人，特别是年轻人，非常容易冲动，一旦遇到什么刺激，一时想不开就会做出错事，从伤害他人到轻生，很多都是因为冲动。冲动过后虽然事后懊悔不已，却也难以挽回了。所以我们做事一定要避免冲动。凡事三思而慎行，放在这三个事例中也许都能改变事情的结局。因为我们在反复的思索中往往可以得出一个结论——我们这样做是不值得的，因此我们不能这样做。不冲动，可以避免许多不必要的错事，让我们的人生少犯错误，不但有利于解决问题，更有利于我们避免对自己和他人造成损害。

　　乐观豁达

　　在我们养生的过程中，还有一味良药，叫做乐观豁达。从这三个事例来看，两个因为日常生活中发生小矛盾而造成的致死事件，放在乐观豁达的人身上原本是可以一笑置之的小问题。比如一个乐观豁达的人，面对室友因为玩游戏而晚开门，很多时候都会调笑室友几句，然后就把这件事忘了。而那例因为想为家人减轻负担而下药想盗窃的年轻人，如果他有乐观豁达的心态，或许他可以考虑到别的方式，就算他没有想到，不得不选择这个错误的办法，在他出狱之后，仍然可以从这次的悲剧中吸取教训，在奋斗中改善自己和父母的生活。这就在一定程度上避免了他因为这件事而使他一生的发展受挫。

　　而对于养生来说，乐观豁达的人生活中处处是欢乐和美好，烦恼是非常少的，这样我们身体的免疫力都会保持在一个较好的状态，身体衰老的速度也会变慢，是非常有效的一种保有长寿的方法。

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