分享日记｜哪些习惯危害卵巢健康……

　　卵巢是关于女性朋友最重要的生殖器官，女性朋友想要拥有白皙的皮肤，嫩嫩的脸蛋都离不开卵巢;最重要的就是卵巢的健康直接影响这女性朋友的生育，因此女性保养卵巢必不可少。想要拥有健康的卵巢，那么首先就要改变容易伤害卵巢的几大坏习惯。

　　四大习惯危害卵巢健康

　　1、*不要吃

　　很多女性朋友为了能够减掉脂肪，拥有苗条性感的身体。不惜危害健康，胡乱吃*减肥。虽然说目前最流行的减肥方法就是吃*，但是女性朋友常见会导致内分泌紊乱卵巢早衰的情况，严重的甚至是出现不孕症的发生。因此来说，*虽然能够让你瘦下来，但是严重伤害卵巢健康，想要减肥还是依靠饮食加运动吧。

　　2、乱吃避孕套

　　随着性观念的不断开发，越来越多的人在婚前*啪。不少情况害怕怀孕，因此常吃避孕药紧急避孕。其实避孕药虽然带来了方便，但同时也给女性朋友带来了痛苦。滥用避孕药只会伤害我们的卵巢，导致卵巢疾病的发生，甚至是出现癌症的情况。

　　3、爱喝咖啡

　　如今咖啡在白领圈中是最受欢迎的饮料，有人甚至是早中晚都咖啡。小编提醒，咖啡虽然可以提神，但是长期喝咖啡的女性朋友身体内的雌激素慢慢的下降导致卵巢的排卵功能出现问题，出现不孕的情况。

　　4、久坐伤害卵巢

　　久坐对于一名公司上班的人来说是家常便饭，这对于女性朋友来说是一个极度危险的信号。久坐的时间太长容易让女性朋友造成卵巢缺氧，从而危害卵巢的健康。据悉，久坐导致的卵巢问题是女性不孕中的主要原因，那么我们应该怎么避免久坐造成卵巢伤害呢?我们应该坚持运动。不要说上班太忙没时间锻炼。我们可以在上下班的时候采用步行或者是走楼梯。还有一点就是应该上班中适当的走动走动。

　　5、熬夜

　　你知道吗?熬夜这个坏习惯也是导致女性卵巢受伤的主要原因。如今，加班熬夜是十分普通的事情，加上周末熬夜狂欢容易让卵巢出现早衰的情况。因此，小编提醒不要熬夜，一定要有一个合理的作息，保证自己的睡眠。

　　哪些习惯危害卵巢健康、久坐，乱吃药等待都是卵巢的克星，因此想要远离干燥的皮肤拥有水当当的肌肤。那么一定要改掉以上四种伤害卵巢健康的习惯。

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