分享日记｜女性阴道排气是怎么回事……

　　女人的健康很重要，尤其是*健康，女人的*是最需要呵护的身体部位之一，但是还是有很多尴尬的事情发生，比如说*排气，虽然这是很多女性都会有经历，但是很多女性并不了解该情况发生的原因。因此有人问女性*排气是怎么回事呢?怎么治疗*排气呢?

　　女性*排气是怎么回事?

　　女性*排气就是人们常说的“阴吹”，多见于中年以上有过生育史的妇女。由于*壁骨盆组织松弛，或者绝经后皮下组织松弛、萎缩，造成*前后壁贴接不严，封闭不紧，以致空气入内。*一收缩，入内之气复出，于是产生“阴吹”。

　　“阴吹”现象多发生在进入中老年以后，*壁变得松弛，*时*不能紧裹*，*中就有一定的空隙，以致空气得以进入并停留其间。房事时，*外三分之一外张开，*内的气体便会随着*而发出响声。

　　对于房事声响的妇女，可锻炼*肌肉的收缩功能，方法是做*和*肌肉的收缩、放松运动。同房前先上厕所，用力排除*空气。如果房事声响很大，甚至使大小便也受到影响的话，可做*前后壁整形手术，并将膀胱、直肠送回原位。这样，既或消除声响，又能改善大小便情况，可一举两得。

　　治疗*排气的方法

　　1、骨盆肌肉锻炼

　　深吸气，紧缩*10~15秒然后再呼气，放松*，如此重复20次。

　　2、治理炎症

　　有*炎者经抗菌治疗后，排气现象会自然消失。总之，非生理情况引起的，必须到医院检查，以便能及时治疗。

　　3、呼吸法锻炼

　　平躺于床上，身体尽量放轻松，双手交叉重叠放于小腹，进行腹式呼吸，吸气，腹部尽量鼓起，呼气，腹部凹陷，反复20次，每天可做3遍。

　　4、双腿交叉法

　　同样平躺于床上，双腿交叉，尽量用力夹紧，*渐渐用力上提，保持5秒，还原，重复10~20次，每日2~3遍，可随着练习次数的增加，可增加提肛时长。

　　5、提肛运动

　　如果是生理现象，可通过锻炼*肌肉的收缩力来矫正，方法是做*和*肌肉的收缩、放松运动，即吸气时提肛并收*道，呼气时放松。每天两次，每次20分钟。

　　6、整形手术

　　对于房事声响的妇女，除了做上述运动外，同房前先上厕所，用力排除*空气。如果是存在直肠-*瘘或是会阴三度撕裂伤，*声响又很大，甚至大小便也受到影响的话，可做*前后壁整形手术。

　　7、卧式法锻炼

　　仰卧，以臂部为分界点，上半身躺于床上，双腿直伸出悬空，不要着地。手部可以扶住椅子或是床沿，避免下滑，双腿慢慢举起，保持伸直，向上身靠拢，可用手扶住双腿，尽量使之靠向腹部，然后，再慢慢放下，恢复原来的姿势。反复20次，可早晚各做1组。

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