分享日记｜女性食疗养生必知经期丰胸的食物有哪些…………

　　经期不仅是减肥的好时机，也是*的好时机。这段时间是体内的荷尔蒙最为动荡的时刻，掌握好你就能立刻变身D杯女王!下面和大家分享经期*方法，教你月经期在家如何自己*，快速转移脂肪，胸围暴涨速变D杯sexy女郎!

　　经期*最佳时期

　　可以在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有*功效的食物。这3天为*最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发*脂肪增厚的最佳*时期。

　　中药*

　　中药*也是比较传统有效的方法。在经期采几款药材煎熬喝，不仅能达到*的效果，并且还能够增强你的体质，使你的免疫力更好，精力也更充沛。

　　月经来之前的一个礼拜，每天早上喝一碗酒酿蛋，不但可以*美容养颜，还可以*哦，因为酒酿蛋中含有促进荷尔蒙加速分泌的物质，而且还能填补来月经后缺少的能量。

　　按摩*

　　按摩*是效果非常好，重要的是安全不会反弹。只需要每天坚持在家按*部就会有很赞的效果，首先围绕胸部转圈，接着将胸部往中间挤压，缓慢的揉捏即可。

　　鲫鱼五味汤

　　鲫鱼500克，五味子10克，将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。

　　归芪鸡汤

　　当归10克，黄芪20克，鸡腿1只，将鸡腿洗净切块，放入水中，以大火煮开，放入黄芪，炖至7分熟时，放入当归，煮约5分钟，加少许盐即可。

　　猪尾莲子红枣汤

　　猪尾1条，红枣8枚，莲子100克，葱、姜、料酒各适量，将猪尾在滚水中烫一下去腥后，加水和葱、姜、料酒，熬成约1500毫升的汤汁，加入红枣、莲子，小火再煮半小时，酌加调料后即可食用。

　　薏苡仁粥

　　薏苡仁150克，大米250克，将薏苡仁、大米淘净，如常法煮粥，食时可加少许白糖或红糖。

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