分享日记｜女性产后减肥切勿急于求成……

　　产后*是每一个年轻妈*重要工作，想要用最快的方法消除自己身上的肥肉，尤其是腰腹部，但是这种基于求成的效果不好，而且还会给这些产妇带来非常大的危害。产后减肥是一个循序渐进的过程，想要很快的瘦下来是不可能也是不可取的事情。

　　减肥的误区：

　　1、减肥急于求成

　　产后减肥不能操之过急，月子和哺乳期间*非常伤身，新妈妈必须格外注意。

　　2、产后立即做运动

　　产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。

　　3、生完孩子就节食

　　有些新妈咪刚刚生完宝宝就想着减肥，产后42天内，新妈咪不能盲目节食减肥。刚生完孩子，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈咪还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。

　　4、贫血还要坚持减肥

　　生育时失血过多，容易造成产后贫血。产后贫血的新妈妈身体恢复比较慢。如果，此时又急着*，没有很好解决身体贫血的问题，更容易加重贫血的情况。

　　产后减肥需要慢慢的进行，而且千万不要进入这些治疗的误区，这些都是会对身体造成伤害的。

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