分享日记｜女性切勿让懒惰影响自己的健康……

　　都说世界上没有丑女人只有懒女人，说明什么，每个女性都是非常漂亮的，但是因为好吃懒做，就让自己的身材走样，容貌发生变化，而且还会让女性离一些妇科疾病越来越近。女性一定要做好自身的护理措施，女性只有爱自己，呵护自己，才能让自己更加动人。

　　不要穿紧身衣裤

　　女性*常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。*湿气太大，容易导致霉菌性*炎。所以，要保持*的干爽和透气，尽量少使用不透气的卫生护垫。

　　不要经常久坐

　　女性下半身缺乏运动容易导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性*下垂。平常生活中，女性要坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升*质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

　　保持腹部温热

　　下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成*淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，*内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

　　女性的*是非常脆弱的，一些不好的习惯和不注意，就会导致这些疾病的出现，给女性的身体带来伤害。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事