分享日记｜积极的情绪对身心健康大有裨益……

　　无精打采的人不仅仅自己的身体消沉，更重要的是面对一个无精打采的人，也会给我们减少很多兴趣。尤其是在工作当中，如果一个同事上班的时候特别没有精神，我们都可以偷偷地判定，他今天的工作质量肯定特别的差。而且没有精神的人不论是做什么都特别难成功，而这种人也不是我们喜欢的。

　　生活当中我们应该培养自己积极乐观的情绪，这是非常有利于我们的身心健康的，对于气氛有着十分重要的影响，同时更可以带动起他人的兴趣。

　　乐观的情绪可以保持我们的心脏

　　乐观的情绪，不仅仅是遇到困难的时候不退缩不打退堂鼓，乐观的情绪是指不论在何时遇到什么事情都相信会被解决，相信自己，同时又对未来充满着很美好的向往，很多时候我们会因为对方的这种情绪而影响到自己的情绪，相信这是所有的人都经历过的。

　　保持一个乐观的情绪可以保护我们的心脏，主要是因为人的情绪好了可以降低患上心血管疾病的风险。而且一个好的和情绪和态度不仅仅养生，提高身体的免疫力，甚至可以降低死亡的风险。

　　敬畏可以让我们远离疾病

　　节假日的时候我们可以到处走走，去外面多接触一些人和事，通过经历不同的事情，可以让我们从中得到很多人生哲理，同时又丰富了我们的生活，通过总结经历的事情，我们会有所感动有所领悟，就会让我们不自自主的产生敬畏之情。

　　敬畏可以让我们的心情阔然开朗，同时非常有益于我们的身心健康，保持好的情绪，更有助于预防疾病。

　　关心他人学会同情可以提高迷走神经的健康状态

　　人到了老年之后，对于任何事情都看得很开，尤其是我们的爷爷奶奶，他们对身边发生的事情身边经历过的人都非常的慈善，对于一些陌生人遇到了困难会主动伸手去帮助它，这就是关心和同情。

　　会关心他人会同情他人的人们，活得要比那些焦急自私的人时间久，这就是因为同情和关心会让我们大脑中的迷走神经更加健康，非常有助于延长寿命。

　　通过这些了解，可见那些心怀感激，会关心他人同情他人，有着积极情绪的人，真的是非常可贵的，这样的人不仅仅可以让我们的社会更加美好，同时更有利于自己的身心健康。

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