分享日记｜大姨妈不来的时候女人要这样应付……

　　女人经常会因为压力过大，心情不好或者是锻炼过多而导致大姨妈不来的情况出现。很多女人在面对大姨妈不来的时候都会表现的非常的急躁，要知道一个不稳定的情绪对经期的影响是非常大的。女人不来大姨*时候需要正确的处理，及时对身体进行正确的调理才是最重要的。

　　月经不来处理方法有：

　　1、测早孕：一般同房后7天以上就可以用早孕试纸或验孕棒检测*来验孕，因此，如果月经超过7天还没有出现，则考虑是否怀孕。测早孕的方法有：

　　(1)、家庭验孕：可以采用早孕试纸或验孕棒检测*来验孕。由于测试的方法和时间的限制，不可能保证100%准确率。为了减少测试不准确的几率，在具体操作之前要仔细阅读说明书，按照说明内容进行操作，同时要掌握好检测时间。

　　(2)、医院验孕：可以到医院进行尿检或者做B超验孕。尿液人类绒毛膜促性腺激素(HCG)阴性为未怀孕，而阳性则表示已经怀孕。而B超是最准确的验孕方法，即超声波检查，能够看到胚囊发育。

　　2、疾病治疗：如果是因为妇科疾病等引起的月经迟迟不来，则应该到医院进行详细的检查，如子宫检查、卵巢功能检查、垂体功能检查、染色体检查等，如果发现患有疾病，应及时对症治疗。

　　3、情绪调节：保持愉快的心情，减少焦虑、郁闷、忧郁等*情绪的影响，学会放松心情，适当减压，平时多参加体育锻炼，增强体质，促进气血运行。

　　4、饮食调节：注意日常饮食，保证饮食均衡，养成良好的饮食习惯。多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等， 多吃新鲜蔬果。平时可以多吃补血补铁的食物，如菠菜、红枣、猪肝等。不能吃过多生冷的食物，油腻食物也不能多吃。

　　因为一些外界的因素，或者是自身的一些原因导致女人月经推迟或者是不来，这是非常正确的现象，大姨妈不来的时候大家心理不要急，更不要乱吃一些药物，用正确的方法进行调节才是最重要的。

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