分享日记｜男性吃什么有助消化……

　　白术猪肚汤

　　原料：鲜猪肚半个，白术30克，槟榔6克，生姜4片

　　建造：将猪肚切去肥油，洗干净，放入开水中去除腥味，刮去白膜;同时用净水洗净白术、槟榔、生姜，然后将所有汤料同放入汤锅内，加适量净水煮汤，文火煮2小时后，调味饮用。

　　功能：本食疗能健脾益气，消食和胃。

　　槟榔饮

　　原料：槟榔12克，莱菔子12克，陈皮6克，白糖适量。

　　建造：先将槟榔切片或打坏，莱菔子微炒，然后将槟榔、莱菔子、陈皮三物同放人瓦锅内，最有效的减肥方法，插手净水700毫升，用中火煮沸30分钟，去除药渣，插手少许白糖即可饮用。

　　功能：本食疗能行气消食除胀。

　　生姜槟榔水

　　原料：生姜6克，槟榔9克。

　　建造：生姜洗净切片，槟榔切片或打坏，然后放入沙锅内加净水400毫升，煎水内服，日服2次，逐日1剂。功能：本食疗能健脾开胃消滞。

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