分享日记｜喝酒以后的注意事项……

　　有句俗语说得好：身体是革命的本钱。现在的男人生活压力很大，在工作上喝酒是难免的，但是如果说是因为喝酒把身体弄坏了就不值得了。男性一定要懂得一些保健知识，懂得在喝酒以后要注意什么，这样才能保证自己的身体健康。我们一起来了解一下男性喝酒以后的注意事项有哪些。

　　酒后不要立刻洗澡

　　男人喝酒以后不应该立刻洗澡，不论是冷水还是热水。因为热水澡会容易让热气聚集在人体内，散发不出去，一旦喝了酒，就会导致恶性呕吐甚至发生晕厥。而冷水澡不能醒酒，还会使肝脏因为不能及时补充血液里面的葡萄糖，再加上冷水的刺激，可能会导致血管破裂，患上感冒。

　　酒后不要立刻睡觉

　　喝酒以后身体的新陈代谢缓慢，如果立刻睡觉，会对肝不利，容易得酒精肝。所以最好是在喝酒以后用冷水洗把脸，坐着休息一会。如果喝的酒过多就更不要入睡，如果是酒精中毒可能会一睡不起。最好是家人陪在身边，时不时的让喝酒者喝一点白开水，直到酒醒以后。

　　酒后不要吃退烧药

　　酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟*乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

　　酒后别睡电热毯

　　饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。

　　酒后不要运动

　　酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

　　怎么样，喝酒以后要注意的这些事情大家都有一定的了解了吧，希望可以帮助大家做好喝酒后的注意事项，了解更多的保健知识，保持自己的身体健康。而在喝酒以后最好是喝一杯蜂蜜水，这样既可以解酒又能减缓头痛，这样是很好的。

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