分享日记｜青蒜生蚝强身健体……

　　青蒜生蚝煲，男人吃过吗?这可不是一款简单的海鲜美味，因为它对男性的生理健康来说可是会起到很好的强身健体的作用的，所以，我们希望男人们最好都来学学如何制作这款美味。

　　有什么作用?怎么样做青蒜生蚝煲好吃?做青蒜生蚝煲要注意什么?下面我们一起来看看强身健体的青蒜生蚝煲制作步骤。

　　【原料】

　　生蚝500克，青蒜150克，葱丝、红椒丝各少许，姜蓉、蒜蓉、蚝油、生抽、老抽、糖、栗粉各适量。

　　【做法】

　　(1)将生蚝置胶箕内，加入1汤匙盐及少许生粉，慢慢将胶箕摇动，并用少许清水倒人，这时生蚝肉附有的污泥及潺信随着水分流出，如此反复做数次后，将生蚝浸于清水中，逐岁用手轻轻洗过。再放人滚水中飞水，取出，沥干水分。

　　(2)青蒜洗净，切段，用油将其炒软，取起，放于煲底。

　　(3)烧锅下油，爆香姜蓉及蒜蓉，下生蚝略爆，溅酒1茶匙，下调味料煮滚兜匀，盛起放煲仔内，下葱丝及红椒丝，煲滚后即可食用。

　　【功效】

　　壮阳杀菌，强身健体。

　　以上就是强身健体的青蒜生蚝煲制作步骤的全部内容，希望男性朋友可以坐着吃吃看，绝对有好处。

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