分享日记｜让你延长性爱时间的8招……

　　我们都知道在男欢女爱中，做一个骁勇善战的斗士是每个男性的梦想。有调查显示，男性在*中平均坚持时间为5—10分钟，同时有71%的男性都希望自己能表现得更好。那么怎样让自己表现的更好一点呢，现在我们跟随着小编一起来认识一下，怎样让男人表现的更好。

　　8招让你延长*时间：

　　保持适度性奋。*状态可以分为4个阶段，即兴奋、持续、*、消退。想延长射精时间，就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10，那尽量保持在7分的状态，即身体没有完全“热”起来时就开始动作，在随后的阶段逐步升温。

　　1、勤做“性锻炼”。做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收*茎肌肉，以提高控制能力。

　　2.、顶住*，不要*。两人身体完全胶着，用*根部顶住伴侣的*。初始动作可以轻缓，在静止中感受微妙的变化。

　　3、有明确对象的性幻想。你可以想象着伴侣*时的模样，这会强化性冲动，能保持15分钟不射精。

　　4、适量使用药物。73%有早泄困扰的男性，可在医生指导下使用一些药物。

　　5、频率支招：二度出击男性第一次射精后再次勃起时，需要更长时间才能达到*。因此，可以尝试着在一晚欢爱两次。

　　6、*支招：让妻子在上面。采用女上位时，*受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓，只在你感到勃起程度下降时才加速，这样*时间会明显延长。

　　7、关注当下。幻想*的来临，也会让人加速射精。因此男性要细细体会爱人在自己唇上轻柔抚摸，并尽情享受，而不是想象着即将来到的*。

　　通过上面的文章我们知道，男性该怎样做才能延长*时间，你想成为女士心中骁勇善战的斗士吗，那从现在开始尝试一下上面的小招吧。

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