分享日记｜职场男人怎样留下绝佳第一印象……

　　职场中的人际交往虽然都建立在工作上，但是我们对于其他同事的好印象很多时候都是第一印象造成的，那么男人如何在职场给别人留下很好的第一印象呢?下面就来一起看看吧!

　　人们总是坚信对第一印象的信任，而宁肯忽视后来的印象，这就是心理学所说的“首因效应”。别人在根据我们的外表和举动判断我们所包含的内容;我们也通过观察别人的外表，包括长相、身材、服装、言语、声调、动作等等来判断他们。

　　现代职场上，工作和生活节奏越来越快，网络化生存也越来越普遍，为做一件事能见三次面，已经颇为不易。正因如此，在初次见面时利用最短时间给对方留下良好印象变得更加重要。

　　人与人之间打交道，第一印象是由爬虫复合体，换言之就是我们大脑里的动物部分所决定的。通过望、闻、问、切获得第一手信息，由爬虫复合体首先来确定对方是否可能会对自己造成伤害，感到安全、确认舒适区域、建立自信甚至优越感后才可能有下一步接触：

　　1、望，就是看。看长相，看眼神，看表情，看穿着打扮;

　　2、闻，就是闻闻味道。无体臭无异味是最低标准，再往上可以用香水古龙水;

　　3、问，就是聊两句。听听口齿口音，措辞造句;

　　4、切，就是握个手。初次身体接触，纯礼节性，不交换体液那种的(汗液除外)，感受一下对方的温度、湿度、力度、硬度。

　　心理学研究证明，人们的第一印象形成是非常短暂的，有的心理学者认为是见面的前40秒，有的认为是前两秒，即一眨眼的工夫，人们就已经对一个人看得八九不离十了。有时就是这几秒钟会决定一个人的命运，尤其在求职面试的关键时刻。

　　我们是如何进行这样的判断呢?据心理学研究，55%取决于你的外表——包括服装、个人面貌、体形、发色等;38%是自我表现，包括你的语气、语调、手势、站姿、动作、坐姿等等;只有7%才是你讲话的内容。心理学家还发现，当我们走进一个陌生的环境，人们立刻靠直觉给你进行至少十条总结：你的经济条件、教育背景、社会背景、精明老练度、可信度、婚否、家庭出身、成功的可能性、年龄、艺术修养、健康状态等等。我们常听人讲：“一看他就知道他是一个什么样的人”，这就是第一印象。人们普遍喜欢那些穿着得体，为人热情、友好、宽厚、祥和的人，而厌恶那些穿着不得体，表现得缺乏修养，尖刻、好战、征服欲望强烈、自私自利的人。

　　职场自闭的四步疗法

　　自我封闭的人，总是习惯性地回避跟周围人的关系，即使是善意的表达，也做不到畅快的接受。实际上，这种职场中的感受是可以慢慢调节的。

　　1、放松身心。找个安静的地方，调整好呼吸及坐姿，慢慢地平静下来。然后采用渐进式放松方式，从头至脚全面放松。彻底放松，能打开潜意识，使自己的心身与大自然融为一体，仔细体验心灵宁静、安详以及放下所有的羁绊后的轻松感觉，保持这种感觉。

　　2、审视自己，寻找原因。当发觉自己开始有“自闭症”倾向时，首先是要仔细看看自己为什么会产生这样的情况。觉察是改变的第一步。审视一下自己，是自己压力太 大，还是内心里有自卑的情结?抑或是对于工作有一些不满?然后针对性地做一些处理和调整。每个人的心中都有自己想达到的目标。在目标模糊的状态下，很难说 出具体的内心需求，有些人就在“推着走”、“顺其自然”的观念下终其一生，至死也不知道自己真实的需求是什么，所以辨清自己的愿望是极其重要的功课。从心 理学角度说，外界环境不是压力的来源，真正的压力源是个体不合理愿望与外界互动的结果。

　　3、修改关系模式。很多人的*标签是在自己的成长环境中被贴上的，久之也会被认为就是真实的。修改被贴上的标签和早年关系模式有关，要在放松的情境下进行。 适当地向同事求助，在接受帮助后，要让对方了解到自己的感激，如果还有余力，更可以让同事们知道他们对于你很重要。没有人会觉得一种真心的信任是麻烦。关 系模式修改后，自信的能力会慢慢建立起来。

　　4、自信成习惯。归根结底，很多的封闭恰恰是源于对自己的不自信。人不可能在职业中对自己完全定性，如果一份工作不适合自己，那么可以去寻找最适合自己能力 的。如果认识到哪一方面欠缺的，就努力补充。不要回避自我的欠缺，也不要敏感定位自己的弱势。职场也没有严格的交往标准，一个自信的人，是可以以自己的方 式影响别人的。

　　小编提示：明白以上介绍的道理，就可以知道求职面试时，该如何注意自己了，以期给人良好的第一印象。

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