分享日记｜秋季润燥滋补食谱……

　　进入秋天后很多人的食欲也还不是很好，如果您是属于清淡口味的朋友，就可以试试以下介绍的这道秋季营养食谱——鲜虾烩杂菇，这道菜不仅美味营养，而且还能润燥滋补哦。

　　鲜虾烩杂菇

　　原料;杏鲍菇、蟹味蘑、鲜虾

　　调料：糖、姜、鲍鱼汁、料酒

　　做法：

　　把各种菌洗干净，切成片;鲜虾剥壳，留虾仁，待用。

　　煮滚一锅热水，将菇菌放入热水中焯半分钟，捞出沥干水。

　　同一锅水，放入虾仁焯熟，捞起后放进冰水中冰镇会儿，待用。

　　烧热油锅，放进姜片爆香，把菇片和虾仁倒入锅里煸炒一会儿，加入一点点煮过虾的水，用鲍鱼汁和料酒调味，焖煮至食材入味。

　　所有食材入味后，大火让锅底的酱汁稍微收干一点，即可起锅。

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