分享日记｜五种方法有助胃病调理……

　　胃病“三分治七分养”，要是得了胃病怎么养?经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治*果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤。所以，我们应该注意胃部的保养。

　　胃病怎么养?五种方法助调理

　　1.胃病怎么养——保暖养胃

　　秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病;

　　2.胃病怎么养——饮食养胃

　　胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;

　　3.胃病怎么养——忌嘴保养

　　胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化;

　　4.胃病怎么养——静心养胃

　　专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复;

　　5.胃病怎么养——运动养胃

　　劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

　　对于胃病怎么养?相信各位已经有了一定的了解。胃病怎么养?可以从上述的5个方面着手。但要养好胃病，必须做到长期坚持，加上系统的治疗方式，胃病才能不易复发。

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事