分享日记｜肾虚应多食西红柿……
刘先生的*比较频繁，担心会引起肾虚，从而引起肾炎之类的疾病。专家告诉他，判断*是否过频先要根据年龄。
20多岁的年轻人，一周5～7次属正常;30多岁一般每周3～5次;40多岁一周1次;50多岁一个月1次。超过了正常次数属于*过频。
专家指出，肾虚不会引起肾炎之类的疾病，但会引起衰老、机能衰退、骨质增生、亚健康等现象提早出现。肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。
食疗可食生栗子、西兰花、西红柿、大枣、山药、橙子、猪肝、煮花生米等。肾虚可由多种原因引起，如果是由*过频引起，那么，要注意*的频率，才是护肾的根本所在。
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