分享日记｜空腹跑步有损健康…… by smfxpluscn · 2014年12月8日 晨跑是简单易行的锻炼方式，许多女孩子更愿意以这种方法保持体形。但要注意的是，空腹跑步实际上是有损健康的。因为空腹跑步时人的血糖水平会急速下降，而在血糖水平较低的情况下，容易诱发 低血糖症，出现昏厥， 心律失常。所以，在清晨慢跑前应少量进食一些饼干之类的碳水化合物。 ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
