分享日记｜网络减肥方法大调查……

　　晚上吃东西很容易变胖，因为你睡觉时消耗的能量较少，食物囤积，脂肪增多，会变得越来越胖，那么怎样减肥呢，网络上传着很多种减肥方法，它们真的有效吗？看看网友和小编的回答吧。

　　看恐怖片减肥

　　网友声音：我原本就是一个胆子比较小的人，晚上甚至都不敢出门，可是为了甩掉这满身肥肉我必须对自己残忍些。近来，听说网上一直很流行一种“看恐怖片减肥”的方法，于是，我就买来了经典恐怖片《午夜*》，深更半夜独自一人观赏。整部片子没有看完，我就觉得浑身哆嗦，冷汗直冒，还真是排了不少毒素啊!可惊吓后，我害怕的睡不着觉，慢慢的便感觉有点饿，于是抓了包饼干就钻进被子吃了起来!

　　打假课堂：立志减肥的人士最好不要看恐怖片或悲剧，因为，这会让她们变得更胖。

　　小编声音：哈佛大学的心理学家研究了不同类型的电影会如何影响女士们进食爆米花的份量，结果发现，减肥女士看恐怖电影或悲剧的时候，比不减肥时吃了多达4倍的爆米花。而在观看喜剧的时候，她们没有明显增加食量，专家认为，这是因为她们“化压力为食量”的结果。

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