分享日记｜心理抗癌八招式……

心理防癌很重要，我们要试着去学会释放压力，不要上面都背起来，该放开就放开，让我们为了健康，从心来开始养生

换一种方法去思考。你看到的所有事情不都是重要的，区别轻重事情，学会释放压力

不做无谓的联想。因为很多联想都是错误的，我们应从好的方面联系

有时，“难得糊涂”会更好。很多事情，就算很重要，但时间能检验一切

承认和面对现实。

活在当下。每个人处于困境状态，都可以设计一个短期目标，不要太高，然后不断延伸、不断提高，他的生命的宽度和长度就会延伸

要学会及时表达感情。学会倾诉是非常重要的一个环节

要结交朋友，取得有效的“社会支持”。哪怕是一个眼神都是对一个莫大的支持

培养某种的社会兴趣。即是陶冶情性，又保持身体健康，还能防癌

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