分享日记｜关于高潮的十个性知识……

　　现如今，女性们不再像以前那样羞于谈论性这个话题了。而换成了“渴望谈论性高潮，也渴望性爱完美！”怎样才能达到性高潮是她们一直想要问的问题。其实，关于女人的性高潮，你需要解决下面十个问题！

　　1、我是否像熟知他的身体一样了解自己的身体？

　　女性们经常抱怨的一句话是：“他从来找不到我的兴奋点。”我们当然期盼男人可以顺利找到我们的甜蜜地带，但是我们是否该给他们多一点指点呢？这片薄薄的豌豆大小的组织位于阴唇之间――的顶端，控制它的神经则一直通向骨盆深处。爱抚这个部位最基本的条件是，不要太直接地碰触那一点，由于那里汇聚了太多神经末梢，一下受到太强的刺激反而会让女性没那么舒服。可以试着从阴唇部分开始，慢慢摩擦阴道边沿，然后再覆盖整个不堪隐私区域，稍加压力。这样的过程会让你感到更强烈的快感并进步兴奋度。

　　2、我究竟如何理解性？

　　如今女性们要关心的问题真是不少――事业、银行账单，当然还有性爱高潮生活。但是，假如你在一个相对性观念守旧的家庭长大，所受到的教育会让你在潜意识中把性当作羞于开口的话题。这些观念也许在你与朋友谈论性话题的时候不会出来作怪，但却会影响到你对在卧室里真正该做的那些事情的判定。当你想彻底抛弃这些包袱的时候，可以把所有接受过的错误性观念列出一个清单，然后进行转换。比如“只有坏女性才热衷性事”换成“每个女性都渴看完美性爱高潮”。

　　3、我获得高潮的路径是什么？

　　怎样的爱抚会让我们感觉更舒适？怎样的速度和过程更适合于你？是否有一种规律性的理想方式可以把你慢慢带进高潮？假如你不能回答以上问题，那么就逐一解决它们。了解如何让自己感受快感，是让你享受欢愉的关键所在。比如Amanda 自慰方式是幻想有两位男士同时为她服务，Fiona 则喜欢在自慰的时候抚摩小腹。当你发现自己达到高潮的最好方式时，把它告诉你的伴侣，或者当你邻近达到高潮的时候干脆自己帮助自己一下。

　　4、我对自己的身材满足吗？

　　你对自己身材的满足度可以直接，并且很大程度影响你的性欲。Laura 在生宝宝之前对性爱高潮生活一直很满足。但当了妈妈之后她发胖了，之前的翘臀不见了，肚子上也开始堆积赘肉，这些都令她自惭形秽。每当她的丈夫触摸这些部位，她就会下意识推开他的手，终极导致她开始排斥性爱高潮生活。很多女性在做爱的时候都会想方想法隐躲自己身体上不够完美的部分。医生给Laura 的治疗方法就是让她用日记的方式记录下每一天身材上的变化。一个月之后，她放弃了这种记录，而是完全接受了事实。

　　5、是否一切都由他主导？

　　理想状态下， 答案当然是yes――你当然渴看更好的获得。但是，很多女性会以为伴侣的感受更加重要。Sally几乎阅读了所有关于***的文字，即便这样，每次老公提出这样要求的时候，她还是感到慌乱，不确定究竟应该用哪种方法。实在，只要想想你让他感到满足时你的心情就可以明白，当他让你满足时也一定是满心欢喜的。

　　6、做爱一定要有理由吗？

　　很多女性在做爱之后会感觉空虚、难过、依然孤单。和所爱的人做爱不完美是一回事，而因此让你对自己感觉糟糕又是另一回事。当你在床上连位置都没变一下，性爱高潮生活就已结束，不感到意气消沉才怪。不如用一分钟的时间往返忆一下做爱过程的最后阶段，你的感受以及你究竟为什么做爱？做爱的质量永远是个关键问题。有些人做爱有很多“伟大”的理由;这是某个纪念日;计划生个宝宝……还有一些理由则没那么“伟大”;避免争吵;想找个人爱你;担心他由于你不肯就离开你……如此看来，还是在没有理由的情况下做爱会让人更轻易满足吧。

　　10、我是否该告诉他90%的真实感受？

　　对于该和你的伴侣说什么，我们的建议如下，然后要求他满足你需要的一切。你不能永远做个被动的等待者――美味佳肴尚且需要烘烤、翻炒，添加作料，何况是你？相信我，你的爱人一定可以满足你所有需求。

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