分享日记｜辣妈堪比少女 瘦身餐曝光……

　　近日，台湾41岁的辣妈张婷媗爆红网络。单看她的照片，白嫩而紧致的皮肤，曲线毕露的火辣身材，再加上富有青春气息的打扮，你能看得出来她是育有两个孩子的41岁女人吗？她一出现，就完败了韩国辣妈郑多燕，日本仙妻水谷雅子，网友纷纷惊呼：“身材好到爆！”“我18岁皮肤都没这么好！”更有网友怀疑照片是经过ps处理的，不过经台湾媒体采访证实，这就是她的真人照。

　　不过辣妈很无私地跟分享了她的年轻秘籍，我们就不用羡慕嫉妒恨了，都来跟着学学吧！

　　坚持运动

　　张婷媗在微博中表示，自己很羡慕仙妻水谷雅子，一直也在关注水谷雅子的消息，她认为每个女人都想一直可以穿的美美的逛街，所以平常要注意饮食和运动，不然会慢慢变成阿嬤。

　　虽然现在身材很好，不过辣妈也曾有过爆肥的经历。张婷媗自曝说在怀孕时胖了24公斤，产后也没刻意*，直到4个月前，因为儿子上体适能训练课程，张婷媗陪同前往，渐渐爱上了运动，才有了今天的“台湾辣妈”。

　　张婷媗每周上两堂训练肌耐力的课，三个月轻松瘦下五公斤。她穿着短裤，健身t恤的模样，完全不能与两个孩子的妈划上等号。张婷媗表示：“我真的觉得运动很棒，是每个人都该坚持的事！”还觉得“运动是快乐的，所以一直坚持。”

　　除了坚持按照教练的教导塑身外，她还爱好跳舞和游泳，这两项运动都能帮助女性保持身材的柔韧度哦！

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