分享日记｜周减3-10斤 6个秘诀让你想掉几斤都“有戏”……

　　这是一个让女人衣汗津津的季节，本应是*旺季，没想到身体却怎么也减不下来，s曲线丝毫不显。在这个8月，只要掌握了这些减肥要点，我们就能想减几斤就减几斤!最快速的6种减肥方法，从一周减3斤到一周减10斤随你挑选!

　　1、减3斤每天抹精油。

　　减3斤每天抹精油

　　通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天安摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。

　　2、减5斤每天喝红酒。

　　减5斤每天喝红酒

　　红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。

　　3、减6斤每天只吃蔬果。

　　减6斤每天只吃蔬果

　　每日高纤维的果蔬饮食，可以有效的清理肠道内的油脂和血液里的垃圾，对减肥和美容都很有帮助的。但是只适合作为成为短期排毒减肥的方式。

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