分享日记｜揭秘：做爱时间最佳比例……

　　在*中“久些、再久些”，是多数男性的美好愿望。但*的目标是让双方都获得快感和愉悦，只要合理分配*时间，哪怕仅有十多分钟，都能让双方达到*。

　　清华大学玉泉医院性医学科杨教授在接受记者采访时介绍说，完整的*包括三部分，前戏、实质*和后戏。总的来说，*时间因人、因时而异，一般在二三十分钟左右即可。

　　从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质*为八九分钟，后戏约为6分钟。这样分配，一方面确保了各环节时长适中，避免了过度延长*时间;另一方面，有研究证实，这足以激起彼此的欲望，让身体做好充分准备，来迎接较高质量的*。

　　对一部分人来说，*毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长，很可能带来*影响，甚至危及健康。比如，可能会导致射精延迟或不射精，出现*缺失;或生殖器官充血刺激过度，诱发相关疾病。因此，*时间的长短，应该量力而行，尽量别打“持久战”。

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