分享日记｜看上班族的减肥小技巧…… by 巧妙瘦身 · 2014年12月7日 你是长年坐办公室的上班族吗？几乎每年在增加体重，虽然不多，但累积下来也可观的。你可以实行这些方法 减肥︰ 1.每天起床后空腹喝冷开水一大杯。 2.多吃高纤食物︰芹菜、木瓜、芥兰、奇异果、香蕉等。 3.改变用餐顺序︰先喝汤，再吃青菜，接着吃肉类，最后再吃淀粉类食物。 ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
