分享日记｜现今的减肥速成别相信……

或许真的是 减肥季节到了，目前，各种 减肥类保健食品、药品争打“广告牌”。一些厂家还在广告中登出日程表，推出10天或20天计划，甚至有的产品说服用6天就能达到效果。

　　一家 减肥冲剂的咨询*在接到记者的咨询电话后，不但大夸产品肯定很好，还许诺可以减掉2—8公斤体重，不反弹。某 减肥胶囊的咨询*非常热情地告诉记者，服用一盒产品即10天，就能减掉2-5公斤体重，该产品不是“减水”而是“减脂肪”，所以不反弹。

　　一位营养专家认为，改进膳食、增加体力活动、改善生活习惯和改变观念是 减肥的基本措施。专家们均不赞同“快速 减肥”的说法，“冰冻三尺非一日之寒”，尽管肥胖患者 减肥心切，但对此应有科学的认识。特别是，体重快速降低，减少的多是水分而不是脂肪，不仅容易反弹，对身体健康也有不利影响。一位教授提出，市场上许多*称一周内减掉多少公斤，如果减掉的真是脂肪，根据科学的数据测算，这样每天人体进出的热量将大大超过心脏的承受力，其科学性令人怀疑。

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