分享日记｜什么是提前进餐减肥法…… by 科学减肥 · 2014年12月7日 人体内的新陈代谢活动在一天的各个时间内是不相同的。一般来说，从早晨6时起人体新陈代谢开始旺盛，8时至12时达到最高峰。 减肥者只要把吃饭时间提前，比如说早饭5时吃，中饭安排在9时至10时吃，就可达到 减肥目的。专家们对要求 减肥的人做过试验，同样发现只要把吃饭时间提前，就可以在不减少和降低食物量和质的情况下 减肥，最明显时一星期可减少1磅体重。 ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事
