分享日记｜大学生有工作恐惧症怎么办？……

现在大学生患有找工作恐惧症的人数越来越多。现在就业的难度非常大，尤其是对于大学毕业生来讲更为如此，这是由于一些找工作失败的经历，使大学生产生找工作恐惧症。那大学生有找工作恐惧症该怎么办呢？下面为您简单介绍。

为了生活，工作不能不找，那么大学毕业生该怎么做才能克服找工作恐惧症，走出家门，重新踏上找工作的征途呢？专家建议，要想克服找工作恐惧症，大学生毕业生首先要从自身做起。

（1）培养多方才能，不怕失败：

毕业生要注意培养自己多方面的才能，在努力学好专业知识的同时，多参加社会实践。求职时产生心理困惑是正常的现象，应保持乐观心态，多看事物积极的一面。既不要急于求成，也不要害怕，而是要积极的去找工作，失败一两次后不要灰心丧气，“屡聘屡败”不可怕，要坚持“屡败屡聘”，才能找到适合的工作。

（2）找出恐惧原因：

积极面对困境：其实，不管有多优秀，每个大学毕业生找工作或多或少都存在必然的恐惧心理。专家指出，这是一种正常心理，是大多数当代大学生都会经历的成长历程。对此，大学毕业生要运用由人及己的类比推理，在心理对自己说，那些成功的人不也都经历过这样的过程。

另外，大学毕业生还要有积极面对未知、面对社会、面对新生活挑战的心理暗示，要相信自己的能力与实力。

以上介绍的是一些比较简单实用的恐惧心理的自我控制方法。其实如何消除恐惧心理还需要根据当事人的不同情况采取不同的方法。如果你的恐惧程度相当严重，开始产生恐慌和焦虑并且自己无法进行有效的调节，那么最好及时的医院请专业的心理医生帮助诊治，以免贻误病情。

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