分享日记｜中层管理者：我不做“夹心饼干”……

　　根据最新调查发现，中层管理者的压力指数高居职业压力排行榜榜首。对于中层管理者的个人成就感和社会压力排名并列第一，有专家指出说：他们是真英雄，你看他们既要不折不扣地去执行上司的命令，对上负责，同时又要调动下属的工作积极性，对下负责，因此是名副其实的职场“夹心饼干”。所以对于中层管理者来说，就必须学会自我心里辅导和正确的心理情绪发泄方式，树立正确的处世心态，并以此立足于繁重的社会压力生活中。

　　一、实事求是，踏实做事。

　　为了避免目标任务过于厚重，作为中层管理者应做好中间角色，做好上与下之间的沟通桥梁。因此，在上属制定特定的工作目标时，应建议根据公司的实际来制定，当然最好是让下属也参与进来。并将目标管理与参与管理相联系，但是，市场也是有变化的，一旦发生了不可抗力，作为中层管理者也可主动根据市场情况和上属探讨调整实际目标，从而缓解企业的压力。所以，作为中层管理者不仅要有眼光，也要有阳光，用阳光的心态去对待上级领导和下属，踏踏实实的做事，不仅可以给自己的生活带来乐趣，也可为公司和下属带来向上的动力。

　　二、平等对待，主动融入与沟通，扮演好“桥梁”角色。

　　作为中层管理者，对上应该服从和提建议为主，对下则应该宽容、大度，尊重员工，从而扮演好“桥梁”这一角色。人与人之间都是平等的，始终保持平等的心态，要更多强调员工的重要性，强调员工的主体意识和作用。要正确对待员工。而中层以什么样的态度对待员工，员工就会以什么样的态度对待工作，员工的工作态度是积极还是消极，全来自领导的“艺术”水平。若是工作中出现问题，不要一味埋怨员工，推卸责任，而应该尽量安慰、鼓励员工，帮助他们渡过难关。如果一味地指责员工，无形中就隔断了领导与员工之间的沟通和交流，而听不到基层最真实的声音。再者要多为员工谋福利。企业在为员工谋福利的同时，其实也是在为自己谋福利，员工和企业会更加“心连心”，当企业在最困难的时候，员工才会心甘情愿与企业共度难关。

　　三、学会化解心理压力，进行自我调节。

　　要沉得下心，并主动学习，迅速提升自己的工作能力。学会正确的思考，学会接受自己，学会接受现实，学会做最坏的打算，学会运用想象减压。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在美丽的海边，悠闲地吹着海风”，“我舒适地躺在草地上，听着舒心的流行音乐”等，学会在短时间内放松、休息，恢复精力，好让自己得到精神小憩，这样就会觉得很安详、很宁静，心态也会很平和。

　　在很多时候，不妨学一点“阿Q精神”。在面对无奈的现实，面对不讲道理的上司，如果我们不像阿Q那样进行一下自我心理安慰，而硬要与之针锋相对，那么不但很多事情办不成不说，而切自己内心也会被弄得伤痕累累。与其这样，还不如进行一下自我心理安慰，好让自己恢复乐观、进取的心情。

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