分享日记｜瘦MM最经济减肥方案 廉价方便又有效……

　　核心提示：减肥是一件很费钱的事情，怎样减肥不花钱并且又有效呢？下面，39减肥编辑分享瘦mm最经济减肥方案，廉价方便又有效，赶快看看吧。

　　寻找廉价替代品

　　代用减肥茶：决明子是大部分减肥茶的主要成分，决明子冲水代替减肥茶，会省钱得多。

　　代用减肥胶囊：最新*是醋泡黄豆，即使用最好的米醋和黄豆，一个月也花不了10元钱。

　　代用咀嚼片：饥饿感是减肥中人最难克制的，不要去买高价的咀嚼片，用一个萝卜或一个番茄代替它，价廉不用说，营养也好得多。

　　廉价的减肥运动：不用去健身俱乐部，也不用去游泳馆，疾行、慢跑、骑车都是很好的有氧运动。如果距离近，步行上下班，还可省车钱。

　　平衡减肥支出

　　如果上个月你已花了不少钱用来减肥，那么下一月就要好好平衡当月开支了。

　　1.克制买新上市水果和蔬菜的冲动，还是买当季的果蔬吧，并且最好下午6点左右去菜场，你会用一半的钱买到平时2倍的东西。

　　2.自制减肥菜肴，外面买的“减肥套餐’，价格多令人咋舌，吃自制的沙拉，不仅口味好、新鲜、热量低，而且省钱。

　　照以上的方法做，不仅能减去多余脂肪，荷包里的money也不会那么快地被减掉，廉价又高效，何乐而不为呢?

　　温馨提示：除了萝卜和番茄，其它代用品不可过量食用。

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