分享日记｜冠心病患者减肥需要采取哪些措施？……

　　我们在肥胖会导致哪些疾病的文章中也谈道过冠心病，冠心病也是肥胖者易患的疾病之一，所以减肥有时候不仅仅是为了美，更是为了自身的健康，那么，冠心病患者应该怎样减肥*呢?患冠心病减肥时在饮食控制方法有以下各项：

　　1、控制热能摄入量。热量过高容易使人产生肥胖、高血脂症而诱发冠心病，而当体重下降后冠心病症状可好转。控制热量摄入量是减肥的首先要做的工作。

　　2、少食含有饱和脂肪酸和胆*多的食物，如牛肉、猪肉用奶油等，因为这些食物含有高脂肪，容易诱发冠心病。

　　3、忌饮酒和饮过量咖啡，酒和咖啡都是冠心病的大敌，它们会加重心脏病。

　　4、多食富有纤维素的食物，可减少体内的胆*，不容易导致体重增加。

　　5、多食蔬菜及水果以供应充足的维生素及矿物质。维生素b1、b6 及c、pp，可改善血脂的代谢，瓜果中含有钾、镁对心脏有保护作用。

　　6、可根据冠心病的实际情况适当作些活动或轻运动，可以改善血液循环，增加心肌的血液灌注。

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