分享日记｜常吃十种食物危害男人的性功能……

　　健康导读：不良的生活习惯和饮食因素都会导致男人性能力，下面所列的十种食品会损害人的性能力，切勿因贪嘴而损害了自己的*。

　　小编推荐：调节男人性功能的饮食疗法

　　1、莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子*低下。

　　2、冬瓜：常食冬瓜可清心热、降*、消除狂躁症状。

　　3、菱角：可平息男女之*。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”　　4、芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

　　5、竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致*下降，性机能减退。

　　6、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

　　7、酒精：酒精会导致男性*减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。8、烟草：男子过多吸烟可造成*血循环不良，影响*勃起，并使精子变态。

　　9、红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

　　10、鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

　　已婚夫妇不育症患者中属于男方原因导致者占40%~50%，而男方因先天发育异常、内分泌疾病等造成的不育只占其中一小部分，多数患者机体本身发育正常，只是由于生活习惯、饮食因素导致继发性不育。在日常生活中，男性要注意改善自己的饮食习惯。在选择*食品，或者自我调配*饮食时，应根据不同的生理及身体状况合理安排。

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