分享日记｜焦虑抑郁是睡眠障碍罪魁祸首……

睡眠障碍，这个困扰了许多现代人的问题，其实不仅仅是睡眠本身的问题，在睡眠障碍的背后，往往暗藏着精神或躯体方面的疾病。其中焦虑抑郁症约占53%、睡眠呼吸暂停综合征约占20%、精神分裂症约占10%、脑器质性疾病约占10%，其它疾病约占7%。

睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少，睡眠障碍由多种因素引起，主要表现为睡眠量不正常及睡眠中出现异常行为。“现代人工作紧张、心理压力大、人际关系紧张，入睡难或早醒已司空见惯，但如果连续失眠超过两个月，就应该到医院进行检查，很可能是存在精神或躯体方面的疾病。另外，睡觉时打呼噜、老年人睡觉时胸闷、小孩夜惊、磨牙等都应引起高度重视，应及时就医，通过睡眠监测及临床诊断，及早发现睡眠障碍的真正原因。”

如果长期睡眠障碍而不加干预，会导致脑缺氧、记忆力减退，甚至脑萎缩。他特别提醒，睡眠障碍不只是成年人的专利，在其接诊的患者中，儿童睡眠障碍患者约占4%。“儿童睡眠障碍与肥胖、哮喘、反复呼吸道感染等疾病有关，其主要表现为频繁鼾症、喉头哽咽、张口呼吸、睡眠呼吸暂停、磨牙、梦呓、梦游等。”

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