分享日记|夏季适合办公室白领的科学快速减肥方法…… by smfxpluscn · 2014年12月5日 夏季适合办公室白领的科学快速减肥方法 白领减肥法:腹部按摩 除了要调整你的饮食之外,运动当然也是不能缺少的,一般的白领腰部上都有赘肉,那么腹部也是一样,在洗澡后就开始按摩,用手掌从肚脐上方,胸骨下方开始,从上到下推按,按摩的时候要把握好力度。最后围绕肚脐周围顺逆时针各按摩100次,基本一周就可以看到明显的效果。 ————✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事