分享日记｜国外流行的型减肥食品……

　　随着生活水平不断提高，广大消费者健康意识日益增强，更加注意营养平衡，保持正常休重， 减肥食品应运而生，品种繁多，功效不凡，市场 减肥食品销售额由1990年的250亿美元增至1998年437亿美元；英国近两年 减肥食品总销售额已达7400多万英磅。

目前国外流行的 减肥食品主要以下八种。

减肥软糖

　　奥地利一家糖果公司推出一种不含脂肪的软糖。它利用豆类和蔬菜制成，内含丰富的粗纤维，维生素和蛋白质，很适合体型肥胖嗜糖者食用。

减肥面包

　　有以麦为原料（50%-90%）加工的麦面包；纤维为配料（30%-40%）的纤维面包；还有低糖面包。日本采用一定量的土豆代替小麦粉制成土豆面包，或在面包中添加一种从小豆中提取出来的”小豆色素”生产 减肥面包，具有减轻体重、防治 高血压、高胆*及动脉硬化等基本国策能，并能促脂肪在人体的代谢。常食可降体重。

减肥雪糕

　　香港一家意大利雪糕店推出一种系列” 减肥雪糕”，是采用豆腐、马蹄、玉米、番石榴等原料，添加脂肪奶精制而成，其营养丰富，口味清淡，口感与外观均可与普通雪糕相媲美，是一种无脂肪、低热值的 减肥食品。

减肥蔬菜

　　西欧一些国家培育出一种优质蔬菜-“吉康菜”。这种蔬菜嫩黄软白，入口清脆，微带苦味，内含丰富的钙及维生素，且热量极低，是理想的 减肥菜。

减肥酸奶

　　国外市场推出一种脂肪和热量极低的 减肥酸奶。其营养成分含量为：乳脂肪0.3%，固形物13%，乳精6.5%，蛋白质5%，矿物质1%，热量约48千卡/100克，很受消费者欢迎。

减肥啤酒

　　德国酿制成功 减肥啤酒。饮用这种新型啤酒，不仅可开胃健脾，还可帮助减轻体重， 减肥者只需一日三餐适量饮用，即可在短期内收到 减肥效果。

减肥可乐

　　美国百事可乐公司开发出一种不使用焦糖色剂的无色透明 减肥可乐，适合需控制体重者饮用。

减肥含片

　　以从魔芋中提取的小甘露聚糖为主要原料制成的一种新型片剂食品，其浸水后可膨胀150倍，每日吃一片，不但可充饥，还可获得一定 减肥效果。

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