分享日记｜教你女性自慰乐趣贴心10招……

　　1.以手指或手掌按摩*。

　　2.重复的做出交叉两脚的动作来压迫整个*以产生快感。

　　3.以膝盖跪下伏卧的姿势，腰部带着节奏向前趋动，使肌肉紧张来产生快感，有时可在两腿间夹上软状物体。

　　4.夹住绳子，让*紧贴大拇指粗细的绳子，这样可以剌激肌肉紧张而得到快感。

　　5.以自已的*激*来产生快感。

　　6.以假*插*入从事活塞运动。但是，绝对避免用杂物插*入尿道，也绝对不可用易破碎的东西插*入*，以避免发生意外。

　　7.一面使用插*入的方式，一面用*激*和*。

　　8.利用淋浴喷头：用温水冲击外阴到*，可以增加*的充血，增加性兴奋，但是别直接对着*口强力喷送，以免受伤和感染。

　　9.用振荡器来刺激*和生殖器区域，也可倚靠在能振动的物体上，如洗衣机，按摩椅等。

　　10.自行车的座垫又硬又窄，骑在上头可局部刺激*，如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激。但最好穿上棉质内裤，不然这种机械的摩擦可会磨伤外*。

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